reflections

 Kalorienverbrauch beim Sport
in
15 min
in
30 min
in
45 min
in
60 min
 
 
105
 
210
 
315
 
420
 Aerobic

99

198

297

396
 Badminton

124

248

372

496
 Basketball

124

248

372

496
 Bergwandern mit Gepäck

99

198

297

396
 Bergsteigen


120


240

360

480
 Billard

43

86

129

172
 Fitnesstraining

182

364

546

728
 Fußball

131

262

393

524
 Golf ohne Caddy

85

170

255

340
 Gymnastik, leichte

50

100

150

200
 Gymnastik

89

178

267

356
 Handball

139

278

417

556
 Inline-Skating

119

238

357

476
 Joggen (1 km in 7 min)

135

270

405

540
 Joggen (1 km in 5 min)

206

412

618

824
 Joggen (1 km in 3,5 min)

286

572

858

1144
 Kanu fahren (Freizeit)

119

238

357

476
 Mountainbiking

143

286

429

572
 Rad fahren 15 km/h

99

198

297

396
 Rad fahren 25 km/h

168

336

504

672
 Reiten, Galopp

136
272
408

544
 Rudern

143

286

429

572
 Schwimmen, langsam

127

254

381

508
 Schwimmen, zügig

154

308

462

616
 Segeln

50

100

150

200
 Ski fahren, Abfahrt154

89

178

267

356
 Skilanglauf, langsam

135

270

405

540
 Skilanglauf, zügig

154

308

462

616
 Snowboarding

135

270

405

540
 Squash

200

400

600

800
 Tanzen

67

134

201

268
 Tanzen, klassisch

121

242

363

484
 Tennis

109

218

327

436
 Tischtennis

68

136

204

272
 Volleyball

57

114

171

228
 Walking

109

218

327

436
 Windsurfen

85

170

255

340


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